В МБУ "Никольская районная биб...

В МБУ "Никольская районная библиотека имени Витуса Беринга" прошел тематический час "Как сохранить себя в трудный момент". На мероприятии библиотекари поговорили с ребятами о том, что такое эмоциональное выгорание и почему важно не оставаться со своими переживаниями один на один. Вместе с библиотекарями участники разобрали «карту безопасности»: как распознать первые сигналы тревоги, к кому можно обратиться за помощью в сложной ситуации и почему просить о поддержке — это не признак слабости, а проявление настоящей смелости. Мы обсудили техники «заземления», которые помогают вернуть контроль над эмоциями в моменты сильного стресса, и составили список ресурсов, где каждый может найти профессиональную помощь анонимно и бесплатно. Главный вывод встречи прост: каждый человек ценен, а любая, даже самая темная полоса, обязательно заканчивается. В нашей библиотеке всегда открыты двери для тех, кому нужно просто выговориться, почитать добрую книгу или найти безопасное пространство для размышлений. Помните: вы не одни. Берегите себя и своих близких! #БиблиотекаБеринга #ПсихологияПодростков #МыРядом #БезопасностьДетей #НРБ #СохраниСебя

Пост опубликован: 30.09.2026 02:00:42
Количество просмотров: 149

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры